准备工作做得好 出外旅游没烦恼

导游：当我们在陌生的地方旅行时，一些恶意的人可能会试图以游客的身份接近我们，让我们成为受害者。这将使游客花更多的钱，浪费更多。

当我们在陌生的地方旅行时，一些恶意的人可能会试图以游客的身份接近我们，让我们成为受害者。这将使游客花更多的钱，浪费更多的时间。然而，有一些技巧可以帮助我们避免这些不愉快的事情，从而享受一个更好的假期。

外出旅游必知常识

守则一：出国前，预防注射不可少

为了避免各种传染病，您可以在旅游前参考旅游地的环境，并在出发前给予必要的预防注射，如流感疫苗、甲肝和乙肝疫苗、破伤风、白喉等疫苗，并服用抗疟药物以避免传染病。

守则二：多喝水

旅行时，应该多加水以减少肠胃不适的机会。多喝水可以让皮肤湿润，让拍照更漂亮。在飞机上多喝水，以减少被细菌感染的机会。高血压和缺血性心脏病患者旅行时需要补充更多的水分，并应随时注意睡眠和血压。

守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体

长期飞行通常会导致到达目的地后全身酸痛和下肢浮肿。你可以每小时起床做简单的伸展运动，用轻压按摩小腿、颈部、腰部和背部，减少久坐后下肢的酸痛和水肿，防止静脉栓塞。特别提醒患有缺血性心脏病和高血压的患者，长时间坐在椅子上容易导致腿部血管栓塞，进而导致肺栓塞和猝死。因此，一定要定期起床和走路。

守卫则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起飞或降落时，通常会有耳鸣、耳痛、耳塞或头晕。你可以随身携带一包口香糖，让你的嘴咀嚼来缓解这种现象。但是，如果你患有重感冒、慢性听力障碍或咽鼓管功能障碍，你应该在登机前就医，否则会加重不舒服的情况。

守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

在旅途中，一个人最害怕吃坏胃，这将影响一个人的体力和破坏一个人的旅游心情。多洗手是预防胃肠道感染的唯一方法。避免生食和饮用生食可以降低感染的可能性。

守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

在你的旅途中，你是否总觉得白天和黑夜会因为时差而颠倒？到达目的地后，你还可以晒晒太阳，这样可以缓解时差问题。这是因为当太阳升起和落下时，人体的生理时钟会自我调节。如果这仍然让你无法入睡，你可以服用少量安眠药来帮助你入睡。

守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛

旅行时不可避免地要多走一些路，因此有足够的睡眠是非常重要的，特别是对于心血管疾病患者，有足够的睡眠和良好的饮食以避免血压突然升高。在环境变化的情况下，充足的睡眠可以减少痤疮和皮肤黑眼圈的几率。如果你真的感到腿脚酸痛，建议浸泡在热水中并按摩以减轻疼痛。

守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆

在旅途中，由于环境和日常生活的变化，皮肤是身体的第一个警报。如果你去一个气候潮湿的国家，你应该采取良好的防晒措施。如果你去一个寒冷的国家，你应该注意皮肤的冻伤，提高护肤品的质量。如果你的脸完美无瑕，你的记忆会更加美好。

守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下

旅途中有各种各样的健康问题，尤其是那些患有心血管疾病、慢性病、过敏症和其他身体问题的人，出门前必须准备足够的药物。病人可以从医生那里带走价值两个月的药物，并带有机票复印件。出国前最好和医生谈谈，并采取预防措施。然而，患有原发性骨骼和肌肉疾病的患者应准备好口服和外用以及康复产品，如护膝。

守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼

出国旅游前，你可以先获得当地的气候、环境卫生和疫情数据。你可以在网上查，你应该携带一些常规药物，如晕车药、抗过敏药、感冒药、胃肠药、消毒水

在环游世界的时候，你可能会看到一些街头表演，其中一些真的很不可思议。然而，当他们主动提出要和你合影时，你应该小心，因为很多人会在拍照后要求你付钱。

另一个常见的技巧是使用“友谊手镯”说谎者通常会说这是完全免费的，然后把它绑在你的手腕上，之后他们会开始要钱。在某些情况下，这样的人会成群出现，其中一个会握着你的手阻止你离开。毫无疑问，大多数人会感到害怕，很难说不。然而，当你遇到这种情况时，你还是要说“不”，不要让对方束缚你，更不要说让对方束缚你的行为。

外出旅游的时候，应当注意的事情。

备用护照照片、借记卡和信用卡、相机电池和其他物品不会占用太多空间，但可以避免在紧急情况下缺少材料。

1、记住一点：免费的东西往往不是真正免费的

当你在一个陌生而神秘的地方旅行时，最好在一个隐蔽的地方存放一些银行卡，这样在一些意想不到的情况下你仍然可以用钱来帮助自己。毕竟，在陌生的城市寻求帮助对你来说并不方便，尤其是在陌生的国家。

2、携带备件

当你在一个地方旅行时，你可以试着去见当地人，感受这个地方。如果他们的生活方式与你的习惯不同，不要随意判断。保持你的思想开放。

3、储存应急资金

度假时租一辆摩托车非常方便，而且在大多数情况下，优惠租金是实实在在的。然而，在这种租赁行为中也有一些骗局。例如，你可能会发现你租的摩托车已经损坏甚至被偷了。在这种情况下，你必须支付高昂的维护费用，甚至摩托车的全部费用。为了防止这种情况发生，你可以用你自己买的锁，这样可以防止骗子偷偷用备用钥匙打开你租来的摩托车。

4、去认识当地人

另一个常见的骗局涉及到一些相对快速的东西，比如水上摩托和摩托艇，这也是度假时非常有趣的娱乐工具。但当你退货时，对方可能会给你看刮痕和裂缝，坚持是你做的，并要求你支付修理费。因此，在使用任何设备之前，请提前对所有磨损的部件拍照。

5、租赁的摩托车可能被盗或损坏

大多数雷暴发生在下午和晚上，这就是为什么早上飞机上不太可能出现湍流。

6、小心摩托艇损坏

早起去城市观光可以尽可能避免拥挤。早上通常是拍照的最佳时间，专业人士称之为“黄金时间”。

7、最好早上乘飞机出行

当学校关闭时，对于许多家庭来说，这通常是带孩子去旅行的好时机。如果你家里没有学龄儿童，你可以考虑在学期中去度假，这样就不会那么拥挤了。有时候，淡季旅行更容易让你真正享受旅行的美妙。

8、早点起床出门，避开人群

当你去另一个国家旅行时，你不需要流利地说一门外语，但是仅仅知道几个短语就会极大地影响你的旅行体验。当游客能用当地语言说几句话时，人们通常会很欣赏。