青藏高原地区之青海旅游景点有哪些？

1.必要的有效证件：请携带有效身份证和儿童户口本原件。

2.必备药物：如高温防暑药、感冒冲剂、止泻药等。有心血管疾病、高血压、症状等症状的客户，必须自行配制药物。

3.必备用品：如折叠伞、相机、胶片机、充电电池、防晒隔离用具、太阳镜、防晒乳液、遮阳伞等。礼仪知识与忌讳：

1.清真寺参观礼仪知识：清真寺一般不热烈欢迎非穆斯林在礼拜时间参观考察，但穆斯林周确实值得一看，所以要先征求一下你的意愿，才能参观拍照。最好的办法就是找个穆斯林陪你进去，然后他会指派你一直看下去。参观清真寺时，我们应该非常注意卫生。我们不应该吐痰、乱扔垃圾、吸烟、唱歌或大声喊叫，以保持庄严的气氛。一般一周不能随意进入正厅。想进就得长期入伍，阿訇愿意脱鞋进去。不能看经典。

2.参观佛寺查礼仪知识：节假日和参观佛寺没有清真寺严格，但要求个人文明行为。如果你在佛像前布施，技术人员会很好的照顾你。

3.在西藏，有几只披着红、黄、绿三色布标的牛羊在郊野公园里游荡，不用随便驱逐或破坏，就是藏族人民祭神的贡品。永远不要用步枪瞄准老鹰。藏族人害怕破坏他们的神鸟。

4.未经同意不得入寺，入寺后不得吸烟。寺庙里的物件可以看，但未经允许不能碰佛像、经文、拍照。有些地区不能反方向行驶。女性被禁止进入一些秘密寺庙。

5.走进藏族户外帐篷、办公室，不要用脚踩门槛，也不要当着别人的面咳痰。

6.藏族人伸出舌头表示尊重而不是取笑；和谐是一种治国之道。

7.献哈达：哈达是藏族人平时送礼不可缺少的东西。供奉哈达是藏族游牧民族用来招呼顾客、和睦相处的一种仪式。

8.青海夏天有很多拍油花的好地方，比如日月山、青山、青海湖、门源等等。如果没有人照看花园，可以在地面边缘拍照，不用往里面钻(避免不必要的不便；其次，也是对普通人的一种强调。每一粒都是硬的，爬着爬着也不会有好收成。第三，会有隐煮，杀人)。青海河沿岸有很多专业的油菜田供游客拍照。拍照要注意收费标准。

注意：我们不用太担心礼仪知识和禁忌。如果按照导游的分配，只是不做极端的个人行为！旅游日常生活：

1.青海湖大白天，阴晴不定，紫外线明显。你必须戴帽子和太阳镜，每2小时擦30次防晒霜。

2.青海湖的蚊子是有害的。它们被咬后会膨胀。被咬后不用挠，不然会觉得很纯洁。

3.户西以藏族为主，民风淳朴，藏族人相当豪爽。提到了哪些规定？北方以蒙古族、回族、汉族为主，安全问题一般不大。注意当地人的生活方式，避开这些醉醺醺的当地人。由于信仰问题，大多数当地藏族人不吃鱼，尤其是黄育。需要注意的是，藏刀和小动物产品是不允许上飞机或火车的。青海特色美食:

1.西宁吃的是凉拌土特产，皮馅的，比如风干牛肉，酸奶，麻。有一条福街，属于夜市街，有很多特色小吃。大十字附近还有一条夜市街。打车问问就知道了。一定要去莫家街，那里有西宁所有的特色小吃。

酸奶最好永清，牛肉最好沙力海美食城和马勺烧烤美食广场，炖羊肉和羊脖子强烈推荐。

青海年糕、青海酸奶、胡麻辣羊蹄、牦牛肉干、蕨麻

牛肉拉面、炒凉粉、烤肉串、炒面、羊肠面

青海特产很多，来青海度假可以一个一个品尝！

青海土特产品：

来青海，需要带点土特产给亲戚朋友！除了上面详细介绍的牦牛肉干和酸奶，还有下面的！

红枸杞、野生黑枸杞、虫草http://www .搜狗.com:

1.塔尔寺附近有很多卖藏刀的不法商人。尽量不要看他们，也不要多打听，不然他们会砸一堆人，把东西塞到你手里，去街道两边的商店买必要的物品。这种情况在其他景点也存在，一定要非常小心。

2.不要买青海所有野生动植物的皮毛，天然藏羚羊的角，野生牦牛的头骨。这就相当于套用了青海日益猖獗的野生动植物偷猎行为。事实上，如果你在离开当地时被发现带着这种物品，你可能会遇到很大的不便。

有关买东西

1.青海属于典型的大陆高原地区，中西部地区干燥、多风、缺氧、严寒，形成了独特的气候标准。气候。其气候特点是：日照时间长，辐射源强；冬长夏凉；日复一日，年复一年，平均气温变化很大。不同地区的降雨量差异很大，东部地区的降雨量更大。现在青海最高气温25，最低气温14。早晚温差大。注意衣服裤子的适度调整。你应该准备保暖的衣服，随身携带长袖衣服和裤子。

2.青海属于中西部高海拔地区。部分地区酒店住宿餐饮标准可能较差，存在一定的地区差异。请提前做好充分准备。

3.如有高原反应症状，如气喘吁吁、恶心呕吐、腹泻等。请不要着急。一般休息一段时间，这种情况就会消退。小提示：

1.由于青藏高原海拔高，空气稀薄，气压低。高原山地气候特点是氧气不足，温度超低，太阳辐射源强，日温差大，风力强，干燥。来自低海拔地区的游客来到高原地区，是因为气候等层面的巨大变化，超出了普通人的自动调节程度。在海拔4000米以上的地区，平均约60%-100%的人产生亚急性缺氧或症状。症状一般包括头痛、头晕、恐慌、胸闷气短、食欲不振、恶心干呕、腹胀、胸闷气短、胸痛。

2.危急情况下，心率加快，心跳加快，甚至出现晕厥。有的人发现异常兴奋，如醉酒、多嘴、脚不稳坠、幻觉、失眠等。许多疾病主要表现为高原缺氧，医学上称为高原整合不足。有的寿命很短，如果融入高原地区的自然环境一段时间，身体机能就会恢复，有的则会延迟很久。

青海省总面积约60%在海拔4000米以上，占总面积3000-4000米的25%，仅占海拔3公里以下总面积的15%。因此，前往青海高原的游客在保健和生理健康方面提前做好必要的准备是非常必要的。

(1)从低海拔地区进入高原地区的游客，必须经过全面、严格的常规体检。

(2)在生理健康层面做好主题教育，让游客有足够的想法和化学物质提前做好准备，塑造战胜高原反应症状的信心和自信，从本质上消除不必要的恐惧。

(3)适应性训练。来高原地区度假旅游前的登山、慢跑、篮球、举重、部队等高运动强度的户外活动，对人体融入缺氧的自然环境有积极的作用。

(4)调整假期旅游期间高原地区的日常生活。

(5)药物防治。

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